Healing Meditation

Setiap mahkluk micro cosmic memiliki kemampuan auto healing dengan bantuan koneksi macro cosmic (alam semesta). Tanpa di sadari, ketika tubuh sedang tidur, maka tubuh melakukan auto healing. Tapi memang ini sifatnya terbatas dan juga tidak maksimal, apalagi untuk tubuh yang telah kehilangan banyak energi. nah di sini akan saya sharing bagaimana cara auto healing dalam meditasi sederhana.

Posisi meditasi bebas, mau berdiri, tiduran, duduk juga boleh, kuncinya nyaman relaks santai. posisi mudra tangan juga bebas, jika kondisi meditasi cukup posisi telapak tangan hadap ke atas jari terbuka relaks. dan kunci selanjutnya senyum, perasaan bahagia, niat dan tekad untuk sebuah kesembuhan jiwa dan raga

Okey, kita masuk ke tahapan, membuka koneksi ke alam semesta, dan mengaktifkan tubuh halus, artinya membuka koneksi micro cosmic agar terhubung ke macro cosmic dalam kondisi sadar. caranya : tarik nafas perlahan dalam setiap ketukan (tiap detik), tariklah nafas perlahan sedetik, terus tahan nafas dengan lembut sepersekian detik saja, karna kita akan terus menarik sampai 7x ketukan,. jadi intinya tarik nafas sedetik tahan pelan lanjut tarik nafas lagi sedetik, terus berlanjut perlahan. setelah 7x tarikan nafas, terus hembuskan menjadi 5x ketukan. jadi hembuskan nafas perlahan di tahan terus hembuskan sampai 5x, kemudian hembus semua nafas tersisa di rongga paru paru.

Lakukan hal ini sampai 7x, nanti anda akan merasakan gelombang energi magnetis dalam tubuh, terasa seperti ada sesuatu yang menjalar, bergerak, ntah itu hawa dingin maupun hangat/panas. pertama melakukan akan terasa sekali rasa gak nyaman, atau gejolak energi besar yang muncul. posisi ini kita mesti tetap tenang dan relaks. Setelah ini beri waktu beberapa detik nafas seperti biasa, rasakan dan perhatikan saja pergerakan energi di tubuh, ini lah bentuk koneksi ke alam, di kenal sebagai energi alam.

Kemudian tahapan berikutnya, menyalurkan energi alam ke sumber rasa sakit, rasa tidak nyaman, pegal, sakit, ketidaktenangan, pusing, atau yang menurut anda harus di atasi dan di sembuhkan. Kondisi yang sama, anda relaks dan kemudian tariklah nafas panjang, lebih panjang dari yang tadi, jika pertama tarikan 7x ketukan, ini tanpa ketukan (stop), tarikan lembut nafas anda dengan perlahan dan panjang mengisi semua ruang paru paru anda, usahakan tarikan nafas panjang bukan tarikan cepat. karna ketik menarik nafas panjang anda akan merasakan energi yang masuk ke tubuh, kulit, juga magnetis yang menjalar. maka bernafas panjang lah tapi perlahan. kemudian dengan niat perasaan pikiran, arahkan nafas anda mengalir ke sumber sakit. jadi ketika nafas panjang tadi, anda sambil rasakan udara yg masuk tadi berpindah ke lokasi sakit, kemudian rasakan bagian yg sakit penuh dengan udara yang anda tarik tadi.. inilah sebenarnya energi alam yang di tarik dan di alirkan.

kemudian hembuskan nafas perlahan dan juga panjang, sambil anda bayangkan sakit penyakit anda melebur keluar bersama nafas anda. udara yang masuk tadi membawa sakit anda keluar dari tubuh anda, terus lakukan hal ini sampai anda merasakan kenyamanan. walau pun belum maksimal, anda dapat mencobanya kembali kelak, karna meditasi ini harus rutin di lakukan sampai anda merasa nyaman dan relaks. meditasi di lakukan tanpa batasan waktu, silahkan lakukan terus sampai merasa nyaman, dan ini pun jika anda sudah merasakan manfaatnya di awal. sekecil apa pun efeknya, jika sudah bermanfaat, maka akan menjadi besar di latihan berikutnya, karna koneksi anda ke alam semakin kuat dan energi yang masuk juga semakin besar.

selamat mencoba dan silahkan tulis testimoni tentang pengalaman anda pribadi, setiap latihan ini akan berbeda satu sama lain di setiap orang.